Thursday, April 26, 2012

Liv Loves: Body Rock TV

I started BodyRocking this week, at first I created a sort of mash-up of exercises using various BodyRock workouts and Jillian Michael's 30 Day Shred, and finally followed the most recent BodyRock workout this morning, throwing in a much-needed ab bonus. I don't have any of the equipment so I went with the modifications and used an online interval timer. I'm also attempting to make healthier choices when it comes to my meals, which aren't too bad really, however my Achilles heel is definitely portion control (um, and Cheetos. The crunchy kind). The short-term motivation? My trip to Turks and Caicos next month! However I'm approaching this as a long-term lifestyle change: I want to be stronger, have more energy and I'm not gonna lie, looking smokin' hot wouldn't be bad either. But I can be lazy, so I definitely need to kick myself in the butt.

For those of you unfamiliar with the BodyRock home workout movement, it's basically quick, high intensity living room friendly workouts that primarily utilize your own bodyweight. Think twelve minutes a day couldn't possibly make a difference? Why not try? And for those of you thinking that the images on the site look too porn-y to be taken seriously, look beyond, press play, read the posts and the truly inspirational comments from BodyRockers everywhere. I'm completely obsessed with Lisa Marie: I think her charming Brit accent is actually tricking me into torturing myself. In a good way.

Are you all kicking your butts into high gear for the upcoming summer season? Do you ave any recommendations? Or even better, delicious healthy recipe ideas? I've got a gorgeous bunch of rapini to cook up with garlic and cherry tomatoes tonight. Yum!

11 comments:

  1. ...Aaaaand I just ate the better part of a Lindt 70% dark chocolate bar. Oops.

    ReplyDelete
  2. I did BodyRock when Zuzana was on it, and was doing it everyday, but kind of got out of the habit when she left. Still, I definitely think there's something to the HIIT/Tabata style of training they do - I was sore Every. Single. Day. Recently I found Zuzana has a channel on YouTube and have done a couple of her workouts. I just really like her. Anyhoozle - I've also been trying to do one or two protein smoothies a day, at least for a while, but the side effects are not great. Ahem. I posted about them earlier this week if you want to check them out. Good luck with your workouts!!

    ReplyDelete
  3. Holy crow, that woman's body is INSANE. And...I just ate dark chocolate too?! LOL. Man alive...i can't take my eyes off that woman's bod. If I had a body like that, I would be such a snob.

    Amber

    ReplyDelete
  4. đánh giá doanh nghiệp theo giá trị là sự biểu hiện bằng tiền về các khoản thu nhập mà doanh nghiệp mang lại cho nhà đầu tư trong quá trình kinh doanh. Các phương pháp định giá doanh nghiệp phải được xây dựng dựa trên cơ sở


    Giá trị doanh nghiệp và nhu cầu xác định đánh giá doanh nghiệp doanh nghiệp là một tổ chức kinh tế được sự thừa nhận về mặt pháp luật trên một số tiêu chuẩn nhất định

    Việc đánh giá doanh nghiệp đòi hỏi các bên tham gia giao dịch phải nêu rõ kỳ vọng của họ về tương lai của doanh nghiệp giao bán. Điều này làm cho việc định giá trở nên có lý trí hơn và tập trung sự chú ý của nhà đầu tư vào vấn đề cốt lỗi

    Với sự phát triển của thị trường tài chính, thị trường chứng khoán và các thị trường tài sản khác thì đánh giá doanh nghiệp và các lợi ích của nó ngày càng đóng vai trò quan trọng trong nền kinh tế

    Đầu tư vào chứng khoán, bạn còn phải biết cáchđánh giá doanh nghiệp thông qua hiệu quả lợi nhuận mà bạn chọn mua cổ phiếu.

    ReplyDelete
  5. Cảm ơn bạn! Bài viết khá bổ ích đối với mình về những kiến thức cần thiết
    ============================================
    Cùng đội làm đẹp với các Bác sĩ Sakura với sự hướng dẫn của Bác sĩ Nguyễn Thành Văn
    với nhiều hướng dẫn hay nhất.
    Tham khảo Bác sĩ Huệ hướng dẫn điều trị mụn hiệu quả nhất hiện nay.

    ReplyDelete

Comments give me a happy!